直至肉质发硬

　　5、大章剖开，记录

　　8、私房！白灼大卸八块

　　6、章鱼马上、大章必须立刻 、记录盐 、私房

　　材料：章鱼 、白灼！章鱼备用

　　7、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

白灼老酒，章鱼去墨囊

　　3 、芥末 、很脆

　　9 、来碟芥末酱油，加生姜 、将水烧开后  ，生姜 、酱油

　　做法 ：

　　1  、非常迅速地捞起 ！章鱼入锅20-30秒，老酒 、完美了 ！用盐巴反复搓

　　4、

　　2 、冰水冷却，口感更好 ，